Каталог / Красота и здоровье

Хотите сделать карьеру – больше спите

Именно так звучат выводы исследования, проведенного группой исследователей под руководством доктора медицины Ханса Шульмена из Института психологии при медицинском университете Геттингена в Германии. Исследователи в течение нескольких лет изучала зависимость успешности человека в жизни и карьере от условий сна. При этом были отобраны 2000 добровольцев, которые дали согласие на обработку учеными информации о себе.

На первом этапе исследования ученые провели первичный сбор информации и разделили всех участников исследования на три группы. На втором этапе ученые анализировали полученные результаты. Первый этап, на котором проводился опрос добровольцев, заканчивался разделением их на три группы, при этом вопросы, интересовавшие доктора Шульмена, охватывали несколько направлений. Вопросы затрагивали детство, родителей, нынешний достаток и даже образ жизни добровольцев. В течение опроса заполнялась электронная карточка, которую заводили на каждого добровольца. В карточку вносились основные данные о добровольце. Анализируя данные из этих карточек, участников исследования делили на три группы.

Зарубежные СМИ сообщают, что, анализируя собранную информацию, доктор Шульмен выявил некую закономерность. Те участники, чьи родители смогли приобрести жесткую кровать и детский матрац, не имеющий ортопедического блока, или использовали простой матрац и кровать панцирного типа, имели в анамнезе заболевания опорно-двигательного аппарата чаще других участвовавших в исследовании добровольцев, а тем более тех, кто использовал лучший ортопедический матрац. Шульмен, поясняет эту зависимость, в своем интервью, недостатком движения, что доказывается явным омоложением таких заболеваний как остеохондроз пояснично-крестцового и шейного отделов позвоночника.

По результатам анализа, сообщил доктор Шульмен, добровольцы, попавшие в эту группу, чаще остальных участников обращались в лечебные учреждения за медицинской помощью, при этом численность группы составила 70% всего количества участвующих в исследовании.

Во вторую группу, которую составили из участников исследования, которые в детстве спали на ортопедических матрацах или использовали ортопедические основания для кроватей с матрацами, которые рекомендовали производители ортопедических оснований. В этой группе только около 20% добровольцев при опросе сообщали, что на протяжении последних пяти лет испытывали боли в спине, и обращались за медицинской помощью. Участники, попавшие в третью группу, заявили, что и в детстве, и сейчас пользовались ортопедическими матрацами и основаниями. При этом группа получилась самой малочисленной. Опрос этой группы показал, что обращений за медицинской помощью на протяжении 3 лет оказался на уровне 0,7 обращения из расчета на одного представителя группы.

После сбора информации, исследователи начали опрашивать не только самих добровольцев, но и их родственников. Круг интересов, на этом этапе, составляло такое понятие как удовлетворенность участников исследования своей жизнью, работой и карьерой.

Как сообщает доктор Шульмен в своем интервью, в первую группу вошли те участники, кто чаще других обращался за медицинской помощью, но при этом они же оказались и самыми неудовлетворенными своей жизнью и работой. Доктор Шульмен предполагает, что причиной этого явления может быть синдром хронической усталости. Ведь давно известно, что усталость обладает свойством накапливаться, что может вызваться недостатком сна и отдыха. Вторая группа участников, которая хоть и обращалась за медицинской помощью, но как показывает статистика - значительно реже первой, сообщала, что ее удовлетворенность своей работой, жизнью и карьерой выше, чем в первой группе, при этом в группе находились люди со средним социальным статусом и высшим образованием.

И в третью группу, как оказалось самую немногочисленную, вошли те добровольцы, кто на опросе сообщил, что кроме удовлетворения своей жизнью и работой в частности, регулярно высыпается, и позволил себе купить матрас Орматек в Москве или кровать с ортопедическим матрасом.

Доктор Шульмен, в своем интервью, сообщил, что, анализируя результаты исследования можно утверждать, что сон играет ключевое значение не только в физиологии человека, но и становится важнейшим фактором, когда речь идет о карьере. Хотя это и не вызывает удивления, ибо только отдохнувший, инициативный и полный желания работать специалист своевременно получает повышение по службе.